Dieta nordica, recomandata persoanelor care vor sa slabeasca sanatos si fara efort - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Dieta nordica, recomandata persoanelor care vor sa slabeasca sanatos si fara efort
Dieta nordica, recomandata persoanelor care vor sa slabeasca sanatos si fara efort
Persoanele care au peste 40 de ani, femeile care sunt la menopauza, dar si alte persoane pot slabi eficient si se pot bucura de o stare mai buna a sanatatii cu dieta nordica
Revista TEO: Dieta nordica. De ce este una dintre cele mai bune diete din lume (Autoare: Geanina Mirabela)
Dieta nordica a devenit din ce in ce mai populara printre persoanele care vor sa slabeasca sanatos si fara efort. Acest lucru inseamna ca nu exista o slabire brusca, iar acest lucru te ajuta sa nu te intorci la numarul de kilograme de la care ai pornit. Probabil ca ai auzit deja de o multime de diete care au o multime de reguli si pe care nu le pot tine toti. Dieta nordica promite, insa, ca nu va avea corpul de suferit, in plus, vei avea pe parcursul dietei toti nutrientii de care ai nevoie. In afara faptului ca te ajuta sa slabesti, dieta nordica te ajuta sa lupti si cu bolile de inima si nu te mai ingrasi la loc daca devine un stil de viata permanent. Persoanele care au peste 40 de ani, femeile care sunt la menopauza, dar si alte persoane pot slabi eficient si se pot bucura de o stare mai buna a sanatatii.
Iata care sunt alimentele permise in dieta nordica:
- Morcovi, telina, sfecla
- Legume crucifere
- Frunze verzi (kale, spanac).
- Alimente de padure (ciuperci)
- Fasole, seminte, linte
- Ulei de rapita si de canepa
- Cereale integrale
- Fructe de padure
- Mere si pere
- Peste gras (somon, hering)
- Carne slaba.
Primele principii ale acestei diete este sa consumi alimente integrale si nu procesate sau rafinate. Bazeaza-te pe alimente cu acizi grasi omega-3 din fructe de mare, nuci si seminte. Poti, de asemenea, sa consumi carbohidrati din cereale integrale, legume si fructe. Cei care tin dieta nordica pot consuma si cantitati mici de carne slaba de vita. In plus, ceea ce ii bucura pe cei care tin aceasta dieta este ca nu se stau sa numere caloriile. Alimentele permise sunt foarte satioase. Potrivit unei cercetari realizate acum cativa ani de catre medicii danezi, cei care au tinut dieta nordica au pierdut in greutate de trei ori mai mult decat cei care au mancat normal, asa cum mananca multi danezi: sunca prajita, produse de patiserie si alte preparate cu multe calorii.

(Sursa: teotrandafir.com)
(Miercuri 05.09.2018 07:13, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Rugaciune la moartea cuiva drag (22.10.2018)
Profesorul Yves Samson, seful unitatii de urgente cerebrovasculare de la Spitalul Pitie-Salpetriere Paris: Ce trebuie sa stiti despre AVC (22.10.2018)
Cat de periculoase sunt intepaturile de viespi si de albine si cum trebuie tratate (21.10.2018)
Nico si Ozana Barabancea, interesate de gama de produse dermato-cosmetice Rilastil, lansata pe piata romaneasca (20.10.2018)
FLORIS patrunde pe piata romaneasca de suplimente alimentare cu 10 produse pentru echilibru si sanatate in sezonul rece (18.10.2018)
Diana Enache, fiica lui Adrian Enache, va prezenta evenimentul de lansare a gamei de produse dermato-cosmetice RILASTIL (18.10.2018)
Batoanele Chimpanzee sunt facute din cele mai bune ingrediente (14.10.2018)
TRANSPISAN, antiperspirant fara alcool, parfum, coloranti, conservanti sau nanoparticule (12.10.2018)
Foamea este o stare normala, dar care uneori poate deveni patologica (11.10.2018)
RETETA UNICA.RO: SUPA CREMA DE ROSII (10.10.2018)
Studiu: Trebuie sa dormim 7-8 ore pe noapte si sa cuprindem cel putin o parte din intervalul 22:00 - 02:00 (06.09.2018)
Psihoterapia este utila atunci cand vrei sa schimbi ceva in viata ta (05.09.2018)
Psiholog Radu Leca: Barbatii hipersexuali sunt predispusi la singuratate si dementa (22.08.2018)
Criza de fiere apare cand exista un blocaj in drenarea bilei in intestinul subtire (22.08.2018)
Varsta la care o femeie ajunge la menopauza poate oscila de la 40 la 55 de ani (19.08.2018)
Cuvintele frumoase ne fac mai frumosi, mai calzi, mai luminosi si mai buni (18.08.2018)
Monica Anghel a slabit 30 de kilograme (15.08.2018)
Cum iti dai seama cand cineva sufera de o boala psihica (05.08.2018)
Copiii sunt oglinda parintilor: Cea de- a doua editie a evenimentului MAMA SI COPILUL, organizat de CE SE INTAMPLA, DOCTORE? (28.07.2018)
Studiu: Efectul benefic al rosiilor asupra vaselor sanguine (27.07.2018)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Miercuri 24.10.2018
1 EUR -0.00% 4.6670 lei
1 USD +0.26% 4.0662 lei
Toate valutele
Marti 23.10.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
AG BUSINESS CONTAINERE SI ACOPERISURI SRL
Galati, Galati, Strada Basarabiei nr. 55
> Confectii metalice
BURU AC CONSTRUCT SRL
Galati, Galati, Strada Nujarului nr. 9
> Amenajari interioare si exterioare
ASII VOLANULUI SRL
Galati, Galati, Strada Romana nr. 132
> Scoli de soferi
Cele mai accesate companii
AGENTIA DE MODELE SIC SOC SARM SRL
Galati, Galati, Strada Brailei nr. 260
> Agentii de modele
ALPHAGAL SERV SRL
Galati, Galati, B-dul Otelarilor nr. 29
> Servicii
C&I LINES INTERNATIONAL SRL
Galati, Galati, Strada Brailei nr. 134
> Companii de transport
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Filmari de nunta Galati si Braila cu fotograf Marian Neagoe
Marian Neagoe - de la fotograf la filmari de nunta in Galati si Braila, filmez nunti la standardul de calitate al unui eveniment deosebit...
> Servicii
naturaserv
Tamplarie pvc de cea mai buna calitate, executie si montaj realizate de catre NATURASERV SRL
> Constructii
Produse naturale alimente certificate bio organice cosmetice Bio Stop magazin
Alimente si cosmetice bio in magazinul online Bio Stop produse certificate naturale remedii naturiste suplimente
> Magazine diverse
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.0897 sec.